ausdruck und Inspirationen

LEBEN IN FÜLLE, LEERE & MANGEL

Geschichten und Gedanken über die Wellen des Lebens.
Lausche – spüre nach – übersetze für dich selbst – bewege.

Viel Freude, nährende Momente und Impulse, die dich zutiefst spüren lassen, wonach du dich sehnst – das ist der Weg.
Let’s g(r)o(w) together!

Von Andie

Stimmig leben

Stimmig leben

Die Tage werden heller, das künstliche Licht darf sich nach und nach zurückziehen. Das Entzünden der Kerzen verliert ein wenig seinen Stellenwert. Mit dem 1. Februar, Imbolc, Lichtmess, endet mein winterlicher Rückzug. Rund sechs Wochen habe ich keine Menschen...

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reise ins eis, ein willkommen ins leben

reise ins eis, ein willkommen ins leben

Nach rund 25 Runden Dyaden-Meditation – das sind etwa 1000 Minuten Meditation zu zweit innerhalb einer geschlossenen Gruppe –, einer Reise in die vereisten Teile meines Herzens und einem Auftauchen mitten ins mich willkommen heißende Leben, sitze ich mit 35 Minuten...

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hingabe an das leben

hingabe an das leben

1.1.2025 Ich sitze im Zug nach Deutschland. Ich fahre zu einem 7- tägigen Dyaden Meditationsretreat. Zum ersten Mal seit der Geburt unserer zweiten Tochter bin ich für sieben Tage und sechs Nächte von ihr getrennt. Meine Gefühle sind gemischt: Vorfreude und Aufregung...

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HEIL SEIN

HEIL SEIN

Das Kerzenlicht bricht die Dunkelheit in die endlosen Facetten des Spektrum Leben. Die Morgendämmerung naht spürbar,  eingehüllt in den schwarzen Mantel der längsten Nacht. Ich atme mich auf. Stille Nacht. Heilige Nacht. Neugier wird wach. Was offenbart sich in...

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WERDEN, WAS WIR SIND

WERDEN, WAS WIR SIND

Es ist 21:00 Uhr abends. Die Kinder sind im Bett. Von links trifft mich der Strahl der großen Kerze,  die am Zwetschgenregal steht. Mein Herz ist weit. In mir ist es freudig ruhig. Heute haben wir den Frauenjahreskreis HERE I AM 2024 beendet. Wir, das sind 10...

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BLUT,SCHAM & MITGEFÜHL

BLUT,SCHAM & MITGEFÜHL

BEGEGNUNG IN DER SAUNA Feucht, warme Luft strömt in meine Lungen. Um mich murmeln Menschenstimmen. Die Hitze der abgeklingenden Glut, ein Züngeln in meinem Rachen. Brennende Lebendigkeit. Ich sitze in einer öffentlichen Sauna im Westen von Graz und warte auf den...

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IM FLUSS

IM FLUSS

GESTERN HATTE ICH EINEN PLAN 5:30 Uhr aufstehen, ausgeschlafen natürlich. Meine morgendlichen Leibesübungen. Alle schlafen noch… Den Übergang vom Dunkel ins Morgenlicht genießen…dabei schreiben… Begleitet vom Geräusch der Regentropfen. Die große weiße Kerze, brennend...

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GEBURTstage

GEBURTstage

Vor 43 Jahren wurde ich in diesen Körper geboren. Das Ende dieses Jahreszyklus lädt ein, zu reflektieren. Woher komme ich?  Was IST? Wo gehe ich hin? Was wünsche ich mir? Vor rund 20 Jahren wäre mein GEBURTstagfeiern ein Feiern mit vielen Menschen gewesen - je...

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SOLLEN UND SEIN

SOLLEN UND SEIN

Manchmal ist die Herausforderung zu sein, wie ich bin, groß. Der Widerstand, diese Erfahrung zuzulassen - noch größer. In mir und um mich ist es still. Mein Körper fühlt sich müde an. Meine Augen voll. Mein Herz verdichtet. Ich schreibe diese Zeilen nach 5 Tagen...

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MITGFEÜHL LEBEN

MITGFEÜHL LEBEN

Was, wenn die Erlaubnis, zu sein, wie du bist, dein Gebet wird? Stell dir vor, wie dein Leben sich anfühlt, wenn du noch radikaler alles in dir annimmst, was ist. Auch und besonders die Anteile in dir, die dir schwer fallen, die dich fordern, die zuviel, oder zuwenig...

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Center for Nonviolent Communication

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Er richtet sich an Menschen, die sich nach nährenden Beziehungen, lebendiger Verbundenheit und einem Alltag in Mitgefühl sehnen.

'In Mitgefühl zum wahren ICH, zum wahren WIR - ins erfüllte, schöne Leben!'

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