Jahreskreis Für Frauen
lebendig
verwurzelt
genährt
März 24 - Dezember 24
MOMO Kindergarten, GRAZ
Max. 10 Frauen; geschlossener Kreis
Noch 1 freier Platz
In dieser Zeit sind wir eingeladen vom darüber reden ins Handeln zu kommen. Vieles, das sich über Generationen in den Zellen unseres Kulturkörpers abgelagert hat ist verbraucht, ja lebensentfremdet. Die Auswirkungen zeigen sich auf allen Ebenen in unserem Alltag, im Kleinen und im Großen und Ganzen, auf unserer Mutter Erde. Inmitten alldem, hier und jetzt, ist es dein Grundrecht dich entfesselt , verbunden, genährt, geerdet, vibrierend lebendig, glitzernd still und strahlend weit zu fühlen – mehr noch – es ist deine Natur.
Dieser Kreis widmet sich dem Weg Kultur neu zu weben. Gemeinsam erforschen, üben und integrieren wir neue Weisen, genährt und lebendig im Alltag und in Beziehung zu sein. Du beginnst bei dir selbst und lernst in Gemeinschaft, in Verbundenheit mit der Quelle deiner Urkraft, dich zur Ausnahme der Regel zu machen, um entfesselt und in Güte, im Leben und deinen Beziehungen auftauchen zu können und so zu der Welt beizutragen, die du dir für dich und unsere Kinder wünscht.
Ich empfinde den FrauenJahreskreis als eine wunderschöne Bereicherung in meinem Leben. Schon jetzt ist spürbar, dass sich so etwas wie ein neues Bewusstsein, eine neue Haltung dem Leben gegenüber, ganz fein, in mein Sein integriert.
In mir schwingt eine tiefe Dankbarkeit und Freude diesen Kreis – Andie & ihre Arbeit gefunden zu haben.
Unser Zusammensein ist gefüllt mit Echtheit, Verbundenheit und Mitgefühl – so nährend.
Ich erlebe tiefe Präsenz und dass hinter unangenehmen Gedanken/Gefühlen Geschenke verborgen sind!
Es wächst mein Mut, in Kontakt zu bleiben – mit mir selbst, mit der Welt um mich, mit dem Leben an sich.
Ein besonderer Zauber wird spürbar, wenn wir uns zeigen, wie wir sind und mit all unserer Verletzlichkeit auftauchen.
Das berührt mich in einer Tiefe, die ich kaum beschreiben kann. Wie ein Eintauchen in ein vergessenes Universum, das eigentlich immer schon da war.
Besonders wertvoll finde ich auch, über einen längeren Zeitraum miteinander zu gehen!
Ein gemeinsames Aufbrechen in eine neue Zeit, ein neues Miteinander.
Mit jedem Schritt wieder Mut und Vertrauen finden…
Kurz:
Die Kraft im Frauenkreis, die voll spannenden Inhalte und Andies unglaublich kompetente und liebevolle Art, mit uns zu sein und uns empathische Kommunikation zu vermitteln, sind so ein Geschenk!
Es fühlt sich zutiefst nachhaltig und sinnvoll an!
I love it!
DANKE Andie für dein Wirken!!!
WAS NIMMST DU DIR MIT
- Nährende Zeit für dich im Kreise von Gleichgesinnten;
- Empathie – wann fließt sie, wann fällt es mir schwer empathisch zu sein;
- Den Unterschied kennen lernen zwischen „Mangel“ und „Fülle“ im Kontakt mit Bedürfnissen;
- Ressourcen stärken – Bedürfnisfokus festigen;
- Du lernst Aspekten deiner Selbst, die du verurteilst, die dir viel Lebensenergie kosten und die dich daran hindern dein volles Potential in die Welt zu bringen, liebevoll und mitfühlend zu begegnen;
- Den Schmerz unerfüllter Bedürfnisse in die Schönheit und Energie der Bedürfnisse umwandeln;
- GFK als Alltagssprache;
- Du lernst den natürlichen Rhythmus des Lebens zu verstehen, sodass du in Herausforderungen gelassen und entspannt bleibst;
- Im Konflikt bleiben lernen – Konfliktgespräche;
- Wutkraftarbeit – essenzielle Grenzen setzen;
- Du lernst eine gesunde Beziehung zu Schmerz und Widerstand zu etablieren, sodass du sie nicht als Hindernis, sondern als tiefen Ausdruck deines Purpose erkennen kannst;
- Du lernst effektive, kraftvolle Übungen um Herausforderungen als essentiellen Teil deines Weges zu dir selbst zu erleben;
- Du lernst schwer zu hörende Botschaften liebevoll zu übersetzen und bleibst dabei in Kontakt mit dem Leben;
- Du erlebst tiefe Solidarität und gehalten sein unter Frauen, was eine neue Ebene von Selbstliebe und Liebe für andere, die nur im Kreis sichtbar werden kann, aufweckt;
- Du wirst dir bewusst über die Kraft deines Wirkens und deines kreativen, schöpferischen Potenitals und lernst bewusst zu gestalten, wonach du dich sehnst.
ANDIE NAGEL
Mutter, zweier junger Töchter. CNVC zert. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation mit dem Fokus auf den spiriutellen Kern der GFK. Verehrerin des Schatten, von Schuld, Scham und heiliger Wutkraft. Sie erforscht mit Leidenschaft und Commitment Wege und Weisen aus vollem Herzen und in Mitgefühl im Leben und in Beziehungen aufzutauchen. Gründerin des 'Frauenjahreskreises lebendig-verwurzelt-genährt', dessen kleine online Schwester 'LIVING COMPASSION Women Circle', Co - Founderin, zusammen mit Robert Gonzales, des LIVING COMPASSION Netzwerks, Head Trainerin für LIVING COMPASSION.
FORSCHUNGSFELDER
Der Jahreskreis Spirituelle Gewaltfreie Kommunikation mit Andie übertrifft bereits jetzt nach drei Treffen meine persönlichen Erwartungen.
Ein so tiefes Eintauchen in mein inneres Selbst und eine so tiefe Energie im Frauenkreis hatte ich in so kurzer Zeit nicht für möglich gehalten. Bereits am ersten Tag ist schon so unfassbar viel Veränderung in mir passiert.
Andies gelebte Praxis und ihre Leidenschaft für die Spirituelle Gewaltfreie Kommunikation ist für mich sehr inspirierend. In den Tagesworkshops vermittelt Andie uns die verschiedenen Techniken und Möglichkeiten nicht nur inhaltlich, sondern vor allem auf Herzensebene und begleitet uns sehr einfühlsam durch den Übungsteil. In vielen Übungen lerne ich langsam wieder meinen Körper richtig zu spüren, alte Wunden zu heilen, meine wirklichen Bedürfnisse zu erkennen und Schritt für Schritt wieder mehr in meine innere Verbindung zurückzufinden. Der tiefe Austausch im Kreis der Frauen erfüllt außerdem eine tiefe Sehnsucht nach einem ehrlichen und wahrhaftigen Miteinander Seins und Verbundenseins. Ich bin voller Dankbarkeit, dass ich diesen Jahreskreis gefunden habe und mir hier ein ganz neuer Weg gezeigt wurde, nach dem ich mich schon lange gesehnt habe und der weit über diesen Jahreskreis hinausgehen wird.
Danke liebe Andie, dass du uns so feinfühlig durch dieses Jahr begleitest, uns diesen gemeinsamen Raum eröffnest und hältst, uns die wertvollen Techniken vermittelst, um mit uns und daraus heraus auch mit unseren Mitmenschen wieder in eine tiefe, wahrhaftige Verbindung zu kommen. Danke auch an Andies lieben Mann, der uns jedes Mal kulinarisch verwöhnt. Ich bin voller Vorfreude auf unseren weiteren, gemeinsamen Weg in unserem Kreis und darauf, mit dem Herzen den Fluss des Lebens und die tiefe Verbundenheit wieder mehr spüren zu können.
In tiefer Verbundenheit, Ann-Kathrin Rasthofer
MODULE
Das Fundament jedes Moduls bilden Prinzipien der GFK und LIVING COMPASSION.
1.RAW RUBY
- Einfluss und Auswirkungen von Konditionierung, Kultur und der eigenen Geschichte auf das Leben und Beziehungen, verstehen
- Basics zu Nervensystem & Entwicklunstrauma
- Formen von Gedanken und deren Auswirkung erkennen und verstehen können
- Authentischer Selbstausdruck, empathisch Raum halten & Selbstmitgefühl -> Wann was und wie
2. LIVING PASSION
GFK als Spirituelle Praxis nach Robert Gonzales
- Bedürfnisse wahrnehmen und benennen
- Bedürfnisse in Fülle erkennen und navigieren
- Bedürfnisse in Fluss bringen, wenn Energie stagniert
3. LIVING COMPASSION
GFK als spirituelle Praxis nach Robert Gonzales
- Haltung und Praxis des gelebten Mitgefühls
- Umgang mit Herausforderungen
- Paradigmenwechsel ‚vom Problem zum Geschenk‘
4. HERZENHÖREN
- Empathisch Raum halten
- Wann gelingt Empathie, wann nicht
- Vier Arten des Hörens
5. DEINE HEILIGE WUT
- WutKRAFT VS. Unterdrückte Wut
- Wut in dieser Kultur verstehen
- Wut in der Natur verstehen
- Wutpraxis – was deine Wut dir sagen will!
6. MAMA BÄR', LERN MIR DAS BEOBACHTEN
- Formen von Gedanken und deren Auswirkung erkennen
- Der Verstand in Protektion
- Der Verstand, verbunden mit Körper und Seele
- Die Beobachterin in dir kultivieren
- Dyaden Meditation
7. BEZIEHUNGS(T)RAUM
- Den Spirit untereinander kultivieren
- Wann gelingt Gegenseitigkeit, was hindert
- Healing Dialogue nach Robert Gonzales
8. Frei sein (lassen)
- Verantwortung – was bedeutet das?
- Klare, machbare Bitten stellen
- Nein sagen = ja sagen
9. Sozialer Wandel - wenn nicht jetzt, wann dann?
- Privilegien erkennen
- Sich selbst im Großen und Ganzen finden
- Umgang mit Privilegien
- Umgang mit Fakten der heutigen Zeit
10. Dankbarkeit & Trauern
- Fülle erkennen und feiern
- Sehsucht nach Fülle erkennen und im Fluss sein
In diesem FrauenJahresKreis darf ich mich selbst in meiner ureigensten Schöpferkraft erleben.
Gemeinsam tauchen wir ein in die Wellen unserer Gefühle, inspiriert und motiviert durch unser Miteinander Sein im Kreis.
Danke, liebe Andie, für den Raum, den du für uns geschaffen hast, und den du für uns hältst, in deiner liebevollen und klaren Weisheit – damit wir die Ermutigung zum Erforschen unserer Lebendigkeit finden , und uns in der wahrhaftigen Fülle unseres MenschSeins begegnen.
Durch dein Wirken segeln wir durch die Schattenwelten und Sonnenenergien unseres Alltags und halten auch im Sturm unseren Kurs.
TERMINE & ZEITEN
TERMINE
MODUL 1 & 2 & 3: 16. – 17. MÄRZ
MODUL 4 & 5: 4. – 5. MAI
MODUL 6 & 7: 14. – 15. SEPTEMBER
MODUL 8 & 9 & 10: 9. – 10. NOVEMBER
LIVE KREISE
SA: Ankommen 9:30 UHR, Beginn 9:45 UHR, Ende 17:00 UHR
SO: Ankommen 9:30 UHR, Beginn 9:45 UHR, Ende ca. 17:00 UHR
ÜBUNGS KREIS* 1 x im Monat
DIENSTAG: 17:30 – ca. 19:15 UHR online via ZOOM
DATEN: 16.1., 6.2., 19.3., 16.4., 14.5., 18.6., 24.9., 15.10., 19.11., 17.12.
PRACTICE PARTNERINNEN:
Für zwischen den Modulen bekommst du von Modul zu Modul eine Partnerin zum Üben zugewiesen, mit der du individuell, live oder via Zoom 2 Termine pro Monat zum Üben vereinbarst.
*Die Übungskreise sind offen für alle Mitglieder der Community.
*Im Juli und August pausieren wir.
ESSENSPAUSCHALE
Unser wunderbarer Koch Timo wird uns zu 100% Bio, vegetarisch/vegan, weitgehend glutenfrei, weitest gehenst regional und saisonal bekochen. Es gibt ein warmes Mittagessen (veganer Eintopf, oder Suppe) für je 15 € pro Person/Tag.
FINANZIELLES
Als finanziellen Ausgleich für den Jahreskreis bitte ich dich einen Beitrag, je nach finazieller Möglichkeit, ziwschen 1200.- und 2600.-, für Vorbereitung, Organisation und Leitung, zu wählen.
Eine 2- teilige Ratenzahlung ist möglich. Melde dich bei mir, wenn du Fragen dazu hast, du bist herzllich Willkommen!
*Der Jahreskreis ist eine Projektinitative des Vereins LUNAKOA
VORAUSSETZUNGEN
Du spürst vor allem Offenheit, Neugier und Lust
Du fühlst dich physisch und psychisch stabil und bist dir bewusst, dass alles was du tust in Eigenverantwortung passiert.
*Der Jahreskreis ersetzt keine Therapie.
