Werde, die du bist
Was, wenn radikale Erlaubnis für den momentanen Istzustand, gerade auch für das, was du nicht willst – die verletzlichen, stummen, aggressiven oder ungeliebten Anteile, der Weg in echte Befreiung ist?
Was, wenn Annahme nicht Resignation bedeutet, sondern der Beginn tiefer Wandlung?
Was, wenn du lernst, dich in den Gegebenheiten sicher zu finden, authentisch zu bleiben und in Verbindung?
Gemeinsam laden wir Mitgefühl, Neugier und Geduld ein, um uns selbst in bedingungsloser Liebe zu begegnen.
In dieser Öffnung erkennen wir unsere Vollkommenheit – mitten im Ungelösten.
Wenn du aufhörst, gegen das vermeintlich Unzulängliche in dir zu kämpfen, entsteht Raum für stille, kraftvolle Lebendigkeit, Freude und inneren Frieden.
DEIN AUTHENTISCHES, WAHRES LEBEN
Ein Leben in gespürter Wahrheit beginnt dort, wo du dich in dir sicher fühlst, wo du aufhören kannst, dich zu verbiegen. Dann beginnst du, Veränderung zu verkörpern.
In unserer Kultur, die uns von unserer wahren Natur trennt, ist es ein stiller und notwendiger Akt der Revolution, sich mit der eigenen Lebendigkeit, Verwurzelung und Freude zu verbinden.
In Würde zu leben ist unser aller Geburtsrecht – für ein erfüllendes Leben im Hier und Jetzt und eine enkelfreundliche Zukunft.
Dieser Kreis ist eine Einladung, eine neue, bezogene Kultur des Seins zu leben.
Wir erforschen, üben und verkörpern, wie wir im Alltag und in Beziehungen sicher, verbunden, und frei sein können.
Du beginnst bei dir selbst, verbindest dich in Gemeinschaft und wächst, genährt und inspiriert, weiter in dein derzeitiges Potenzial hinein.
HERE I AM online beruht sowohl auf modernen Erkenntnissen der Traumawissenschaft, Bindungstheorie und Neurobiologie als auch auf einem geerdeten Zugang zu Spiritualität – im Sinne von: Wir alle sind Teil von etwas Größerem.
HERE I AM online ist ein Leitfaden für erfüllende Selbstbeziehungen – aus indigener, neurowissenschaftlicher, weiblicher, menschlicher und spiritueller Sicht.
Dann wird deine neue Ordnung wild – damit meine ich natürlich.
Dann lebst du deine Weiblichkeit – damit meine ich, du kommst tiefer ins Fühlen, ins Fließen, in die Hingabe, ins Lieben, woraus sich deine männliche Energie speist. Es entsteht Balance, Harmonie, Friede.
Dann entfaltest du Weisheit – damit meine ich: Du wächst und integrierst deiner natürlichen Reife entsprechend, verlässt nach und nach das Paradigma des Leidens und der Schuld und wächst in das Paradigma der Bezogenheit.
Was antwortet dein Körper? Ruft es dich?
Dann bist du herzlich willkommen!
Oktober - Dezember 2025
6 Themenkreise & 3 Übungskreise
Leitung
Andie Nagel
Assistenz & Leitung der Übungskreise
Alexandra Soukup, Eva Rossian, Miriam Suhman
MAX. 12 TEILNEHMERINEN
Exklusive, kleine Gruppe
ANDIE NAGEL
Andie Nagel gab ihren 9-to-5 Job als Lehrerin auf, um die Welt zu bereisen und einen Lebensstil, im Einklang mit ihren Werten und Bedüfrnissen, zu integrieren. Sie wurde zertifizierte Trainerin beim Center for Nonviolent Communication, Needs Based Coach sowie Lebens- und Sozialberaterin.
Andie legt großen Wert darauf, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich authentisch zeigen, ihre Wahrheit leben und die Fähigkeit entwickeln können, bedacht zu reagieren und so ein bewusstes, freudiges, nachhaltiges tägliches Leben nährende und Beziehungen zu führen.
Seit ihrer Rückkehr nach Österreich führt sie ihr Herzensunternehmen „WILD.WEIBLICH.WEISE'“ erfolgreich als selbstständige Unternehmerin. Sie wurde Mutter von zwei Kindern, heiratete und genießt nun den Rhythmus und die natürlichen Wellen des Lebens, mehr denn je.
Sie ist Gründerin des Projekts 'Frauenjahreskreises HERE I AM - lebendig-verwurzelt-genährt', Präsidentin von LUNAKOA - Verein zur Erforschung und Förderung von Bewusstseinswandel durch Öffnung der Herzen, CO - Founderin, zusammen mit Robert Gonzales, des Netzwerk für LIVING COMPASSION.
Zusätzlich begleitet Andie Menschen im 1:1 Raum auf ihrem Weg in ein kraftvolles, mutiges Leben, in tiefer Verbundheit und gelebtem Potenizal.
'HIA - online' IST FÜR DICH, WENN:
- …du die Sehnsucht spürst, dich selbst tiefer zu verstehen und liebevoller zu betrachten.
- …du erkennen möchtest, was du wirklich brauchst und die Fähigkeit vertiefen willst, gut für dich zu sorgen.
- …du mehr im Hier und Jetzt leben möchtest und bereit bist, deinen Körper als Kompass dafür zu nutzen.
- …du die Erlaubnis tiefer zu verkörpern, was gerade ist und es da sein zu lassen, ohne es wegzudrücken.
- …du Lust hast, noch authentischer und gleichzeitig sicher in dir und in Kontakt mit anderen aufzutauchen.
- …du dein Umfeld, auch in Herausforderungen, besser verstehen und mit mehr Mitgefühl betrachten willst.
- …du dir wünschst, nährende Routinen in deinen Alltag zu integrieren und deinen eigenen Rhythmus besser zu erkennen und ein Stück weit mehr danach zu leben.
- …du erkannt hast, dass jede Veränderung im Außen eine Veränderung in dir selbst braucht und bereit bist, dieses Wissen in deinen Beziehungen zu praktizieren.
- …du in Herausforderungen Sinn entdecken willst, um dem Leben mit mehr Gelassenheit und Vertrauen zu begegnen.
- …du deinem persönlichen Entwicklungs- und Heilungsweg einen festen Platz in deinem Leben geben möchtest, oder das bereits tust.
- …du alte Muster loslassen und Beziehungsdynamiken nachhaltig verändern möchtest.
- …du dich selbst besser verstehen willst, besonders an den Stellen, an denen du dich oder dein Beziehungsverhalten gerade nicht magst.
- …du die Verbindung zu dir selbst und zu anderen vertiefen möchtest.
- …du dir klare Strukturen wünschst, um komplexe Beziehungsthemen greifbar und wandelbar zu machen.
'HIA'IST NICHT FÜR DICH WENN
- Du deinen Fokus ungern auf deine Innenwelt richtest.
- Du dir wünscht ein Sprachkonzept kennenzulernen, mit dem du bewirkst, dass andere sich verändern und du bleibst, wie du bist.
- Du fest der Meinung bist, dass es bei verbindender Sprache in erster Linie um Worte geht.
- Du dir auf dich abgestimmte, enge 1:1 Begleitung für deine Lebens- und Beziehungsthemen wünscht. Mit diesem Anliegen bist du im ‚BLOOM‘ 1:1 richtig.
Claudia Marent | Mistelbach
Noch nie war ich in Kursen wo es die Kursleitung schafft, mich mit dem Gebotenen auf einer so tiefen und vielschichtigen Ebene zu berühren, zu inspirieren, mein Herzen zum Lauschen, Staunen, sich verstanden fühlen zu bringen.
Du schaffst einen Raum, der sich wie Heimkommen, Ankommen und Aufbrechen zugleich anfühlt.
Es resoniert sooooo viel in mir.
Dir gelingt es so perfekt, den Raum zu halten und gleichzeitig allem was da ist, Raum zu geben. Eine perfekte Mischung von Impuls-Input-Spüren-Ausprobieren-Kreativ Sein-Integrieren.
So wertvoll.
Soooo wertvoll.
Jedes Mal nach einem kreis spüre ich den Wunsch, diese Arbeit auch selbst anzubieten.
Der Weg ist gewiss noch weit, doch die ersten Schritte sind gesetzt.
Die Vision, der Wunsch ist da.
Dank der Erinnung durch dich, Andie!
WIE IST 'HIA' ONLINE AUFGEBAUT
- Exklusive, geschlossene, kleine Gruppe aus Gleichgesinnten
- 6 Themenkreise mit Andie
- 3 Übungskreise mit den Assistentinnen
- Wöchentliche 1:1 Praxis mit Partnerinnen
- Regelmäßige Solo Praxis
- Skript zum Kreis
- Geführte Audio übungen
- telegramm gruppe für austausch untereinander
ungefährer ablauf der kreise
THEMENKREIS
- Ankommen, Meditation, Reading
- Eröffnungskreis und Check in
- Impuls zum Thema
- Praxis in Duos
- Ernten, Fragen und Antworten
- Abschlusskreis und Check Out
PRAXISKREIS
- Ankommen, Meditation und Reading
- Check in
- Praxis
- Ernten
- Check Out
THEMENKREISE
MODUL 1 & 2
Du lernst, dich selbst mit Mitgefühl und Klarheit zu sehen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und eine liebevolle, tragfähige und vor allem authentische Beziehung zu dir selbst zu gestalten.
MODUL 3 & 4
Du erforschst, wie du in Verbindung mit anderen echt, sicher und berührbar bleiben kannst – auch in Konflikten und herausfordernden Dynamiken.
MODUL 5
Du begegnest Intensitäten mit Bewusstsein und Offenheit und lernst, ihr Transformationspotenzial in Kraft, Weisheit, Lebendigkeit, Potenzial und innere Freiheit zu übersetzen.
MODUL 6
Du lernst Prinzipien kennen, mit denen du deine Alltäglichkeit in eine dich nährende spirituelle Praxis verwandeln kannst. Für ein geerdetes, lebendiges und bezogenes Dasein im Einklang mit dir selbst und deiner Umgebung.
dein investment & daten
TERMINE & ZEITEN 2025
THEMENKREISE MIT ANDIE
10.10, 24.10, 7.11, 21.11, 5.12, 12.12
ÜBUNGSKREISE MIT ASSISTENTINNEN
17.10, 14.11, 28.11
ZEITEN:
THEMEN KREISE
- Freitags: 9:00 – ca. 11:45 Uhr
ÜBUNGS KREISE
- Freitags: 9:00 – ca. 11:00 Uhr
1:1 RACTICE PARTNERINNEN
Für zwischen den Live Calls bekommst du eine Partnerin zum Üben zugewiesen, mit der du individuell 1 Treffen wöchentlich vereinbarst.
FINANZIELLES
FLEXIBLE PREISSKALA:
480 – 660 € nach Selbsteinschätzung. Übernimmt der Arbeitnehmer die Kreiskosten wird der Höchstbetrag verrechnet.
LISA SCHLUGA | Mutter, Businessfrau & staunende Herzensentdeckerin, März 2025
Im Kreis zu sein war wie die Geburt einer Verbindung zu etwas altem, starken, natürlichen, das Gefühl im Zelt der weisen Frau zu sein. Andie’s Energie und der Fluss ihrer Energien war kraftvoll, nährend und strömte bei mir in so eine Art Kraftquelle der Urfrau ein, die aus heutiger Sicht, rückwirkend leer war. Ich empfand Andie als einladend, inspirierend, fließend und spürte auch eine verletzliche Fülle, als wir unsere Gefühle in die „Schale“ füllten, die sie hielt.
DAS FUNDAMENT VON ‚HIA‘
DIE DREI BASISSTRÄNGE
Im Frauenjahreskreis ‘Here I Am’ sammeln und vereinen sich rund 15 Jahre Forschung und Exploration rund um Leben in Mitgefühl, Beziehung, Sinn des Lebens und Lebendigkeit.
Der Kreis zielt darauf ab, blockierte oder eingefrorene Lebensenergie freizulegen, sodass man im Leben und in Beziehungen voll und ganz präsent sein kann.
Liebevolle Bestimmtheit, die sowohl moderne wissenschaftliche Erkenntnisse, als auch Spiritualität, die Einbettung in das große Ganze, miteinbezieht, führt auf dem Weg.
1. WISSENSCHAFTLICHE ERKENNTNISSE
-
- Nervensystem: Verständnis der Funktionsweise unseres Nervensystems und seiner Reaktionen auf verschiedene Stressoren.
- Trauma: Wissen über die Auswirkungen von Traumata und deren Heilung.
- Bindung: Erkenntnisse aus der Bindungstheorie, die aufzeigen, wie unsere frühen Beziehungen unser späteres Verhalten beeinflussen.
2. VERKÖRPERTE SPIRITUALITÄT
-
- Verkörpertes Mitgefühl: Die bewusste Erfahrung, dass wir ein integraler Teil des Lebens sind, in ständiger Verbindung mit allem stehen und das im Grunde etwas Größeres alles lenkt und leitet.
3. EMBODIMENT & SOUND
-
- Durch das Erlernen somatischer Ressourcen wie bewusstes Atmen, Bewegung und Tönen stärkst du die Verbindung zu deinem Nervensystem und förderst deine Fähigkeit zur Selbstregulation.
DIE VIER FORSCHUNGSEBENEN
1. Selbstbeziehung – SELBSTvollheit:
-
- Entwicklung einer tiefen und liebevollen Beziehung zu sich selbst.
- Kultivierung von Selbstmitgefühl und Selbstbewusstsein.
2. Beziehung zu anderen:
-
- Aufbau authentischer, mitfühlender, tiefer Verbindungen mit anderen Menschen.
- Kapazität für herznahe Kommunikations- und Beziehungsfähigkeit steigern.
3. Beziehung zum Leben:
-
- Integration eines ganzheitlichen Verständnisses unserer Existenz.
- Entwicklung eines Gefühls der Zugehörigkeit und des Eingebundenseins in das größere Ganze.
4. Kommunikation der neuen Zeit:
Die Bedeutung von Sprache in dieser Arbeit ist tiefgreifend. Sprache ist nicht nur ein Mittel der Kommunikation, sondern auch ein Spiegel des Bewusstseins, Werkzeug der Selbstverwirklichung, der eigenen Schöpferkraft (Worte formen Realitäten, Worte materialisieren sich) und des Ausdrucks der eigenen Identität und Haltung. Sie ermöglicht uns, uns selbst und andere zu erheben, Verständnis zu schaffen, eine tiefe Verbundenheit herzustellen und zu kreieren.
-
- Communication – Communion ➜ bedeutet ‚intime Gemeinschaft‘
- Forschung, Exploration und Integration einer lebensdienlichen Sprache, die aus dem offenen Herzen entsteht.
HAUPTPRAKTIKEN IM KREIS
LIVING COMPASSION & GFK
Stell dir vor, wie dein Leben sich anfühlt, wenn du noch radikaler alles in dir annimmst, was ist. Auch und besonders die Anteile in dir, die dir schwer fallen, die dich fordern, die zuviel, oder zuwenig sind, die du abstoßend findest, oder verrückt, zu verletzlich, zu hart…
Was, wenn die Erlaubnis, zu sein, wie du bist, dein Gebet wird?
Gemeinsam laden wir sanft und entschieden Mitgefühl, Neugier und Geduld ein, um uns selbst in bedingungsloser Liebe zu begegnen und in dieser Öffnung unsere Vollkommenheit zu erkennen.
Living Compassion nach Robert Gonzales vereint innere Gewaltfreie Kommunikation mit einem Bewusstsein für Entwicklungstrauma sowie konkreten Praktiken für verkörperte Spiritualität.
Auf dieser Basis arbeiten wir auch mit gewaltfreier Kommunikation nach Marshall Rosenberg und der Tradition des Internen Familien System nach Richard Schwartz (IFS - Teilearbeit).
INTEGRATIONSARBEIT
Wir erforschen die dunklen, oft unterdrückten Teile von uns – wie Wut, Scham und harte Urteile.
Erlernen sie zu erleben, zu halten und sie gesund und bewusst in unser Leben zu integrieren.
In unserer Kultur haben wir gelernt, diese Aspekte abzulehnen. Dabei sind sie im Grunde Quellen von Lebendigkeit und Kraft. Indem wir zum Beispiel Wut befreien und als positive, transformierende Energie nutzen, gewinnen wir eine neue Spontaneität.
Dieser Prozess erfordert Mut und sichere Räume, in denen wir lernen, diese Teile verantwortungsbewusst zu leben, ohne sie destruktiv auszuleben.
Auf diese Weise können wir unsere verborgenen Kräfte in den Dienst des Lebens stellen und tiefere Verbindung zu uns selbst und anderen schaffen.
VERKÖRPERTE SICHERHEIT
Ein zentrales Element ist die nervensystem-informierte Begleitung, die darauf abzielt, dich in deinem Körper sicherer und lebendiger zu fühlen.
Diese Säule unterstützt dich dabei, weniger oft und weniger lange von äußeren Reizen getriggert zu werden und deine emotionalen Reaktionen besser zu regulieren. Wenn du dennoch aus deiner Mitte gerätst, wird dies als wertvolle Einladung verstanden, noch tiefer in deinem Körper und in dir selbst anzukommen.
Durch das Erlernen somatischer Ressourcen wie bewusstes Atmen, Bewegung und Tönen stärkst du die Verbindung zu deinem Nervensystem und förderst deine Fähigkeit zur Selbstregulation. Dadurch wirst du in der Lage sein, intuitiver zu handeln, die subtilen Signale deines Körpers wahrzunehmen und in deinem Alltag anzuwenden. Dies führt zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst und anderen und schafft eine starke Basis für mehr innere Sicherheit, Vertrauen und Lebensfreude.
